La chronique du centre Luméa

Dans cet épisode des Chroniques du Centre Luméa, Flora vous fait découvrir une approche corporelle douce et profonde : la thérapie crânio-sacrée selon la méthode d’UpLager. Développée dans les années 1970 par le docteur John UpLager, ostéopathe et chirurgien américain, cette thérapie s’intéresse au système crânio-sacré, qui relie le crâne, la colonne vertébrale, le sacrum et les tissus entourant le cerveau et la moelle épinière.

Flora explique le rôle central des fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent l’ensemble du corps et participent à sa mémoire tissulaire. Stress, traumatismes, tensions physiques ou émotionnelles peuvent altérer leur souplesse et générer douleurs, raideurs ou inconforts chroniques. La thérapie crânio-sacrée vise à libérer ces tensions grâce à un toucher extrêmement léger et respectueux, favorisant la détente et la fluidité naturelle du corps.

Accessible à tous les âges, y compris aux bébés, cette approche peut accompagner de nombreuses problématiques : stress, fatigue, troubles du sommeil, migraines, douleurs chroniques, troubles viscéraux ou encore déséquilibres somato-émotionnels. Flora détaille également le déroulement d’une séance, pensée comme un temps d’accueil global, sécurisant et individualisé.

Un épisode éclairant pour toute personne en quête d’une méthode douce, intégrative et profondément régulatrice du corps et du système nerveux.

Dans cet épisode des Chroniques du Centre Luméa, Audrey, praticienne en herboristerie, vous invite à découvrir un métier encore trop méconnu en Belgique : l’herboristerie contemporaine. À la croisée de l’art et de la science, cette pratique ancestrale repose sur la récolte, la préparation et l’utilisation des plantes médicinales pour accompagner la santé de manière naturelle et respectueuse du corps.

Audrey explique son rôle : accompagner celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé autrement, qu’il s’agisse de jeunes parents, de personnes sous traitements médicamenteux multiples ou simplement de curieux désireux d’utiliser les plantes de façon sûre et efficace. Elle précise également le cadre de sa pratique : pas de diagnostic médical ni de prescription, mais un conseil personnalisé, en étroite collaboration avec une équipe pluridisciplinaire composée d’une médecin et d’une pharmacienne-nutrithérapeute.

À travers un exemple concret, elle illustre comment les plantes peuvent soutenir le corps sur plusieurs plans : physiologique, émotionnel et global. Audrey partage aussi sa manière de travailler : une écoute attentive, une approche individualisée et un choix précis des plantes et de leurs formes d’utilisation.

Un épisode éclairant pour toute personne curieuse d’une médecine plus naturelle, humaine et complémentaire.

Dans cette nouvelle chronique du Centre Luméa, Élodie, médecin, et Raphaël, psychothérapeute, nous font découvrir le cycle de Hudson, un outil précieux pour mieux comprendre les grandes phases que nous traversons au fil de la vie. Inspiré des saisons, ce cycle décrit le printemps comme le temps des débuts et des projets, l’été comme une période d’énergie haute et d’enthousiasme, puis l’automne, moment plus fragile où l’irritabilité, les tensions et les signaux du corps apparaissent. Si ces signaux ne sont pas écoutés, le cycle peut mener à une rupture brutale : burn-out, maladie, licenciement ou accident, véritable « crash » qui impose l’arrêt. Vient alors l’hiver, une phase souvent redoutée mais pourtant essentielle, dédiée au repos, à l’intégration et à la réflexion. Bien vécue, cette période permet de se recentrer, de faire le deuil de ce qui a été et de préparer un nouveau printemps plus aligné avec ses besoins. Au Centre Luméa, ces phases de transition sont accompagnées de manière globale : psychothérapie, approches psychocorporelles, micronutrition, phytothérapie, massages ou coaching. Un accompagnement qui aide à traverser les hivers de la vie plus sereinement, à réduire l’épuisement et à retrouver les ressources nécessaires pour refleurir. Une chronique inspirante pour mieux comprendre ses rythmes et prendre soin de sa santé autrement.