La chronique du centre Luméa

Dans cet épisode automnal des Chroniques du Centre Luméa, Élodie, médecin, et Raphaël, psychothérapeute, abordent un sujet universel : la fatigue chronique et l’épuisement. Ensemble, ils expliquent comment notre mode de vie hyperstimulé, nos nuits fragmentées, nos déséquilibres hormonaux ou alimentaires, et même notre difficulté à dire non, épuisent nos réserves d’énergie.
Élodie détaille les multiples causes médicales possibles – sommeil, thyroïde, glycémie, inflammation, carences – tout en rappelant que la fatigue est aussi un signal : celui de ralentir, se ressourcer, retrouver du calme et du sens.
Le duo invite à une approche globale, naturelle et bienveillante pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
Un épisode apaisant et éclairant, idéal pour prendre conscience que se reposer n’est pas une faiblesse, mais un véritable acte de santé.

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Dans cet épisode, Raphaël, psychothérapeute et coordinateur du Centre Luméa, nous invite à réfléchir à la façon dont nous vivons nos deuils, petits ou grands.
Il rappelle que le deuil ne concerne pas seulement la perte d’un proche, mais aussi les séparations, les changements de vie, ou même certaines étapes naturelles comme la ménopause.
À travers son regard bienveillant, il explore ce que le deuil réveille en nous : vide, colère, solitude ou nostalgie.
Raphaël explique pourquoi il est essentiel de ne pas enfouir ces émotions, mais de les traverser pour éviter qu’elles ne nous retiennent en arrière.
Trois clés simples sont proposées : accueillir sa tristesse dans des moments de solitude, partager son vécu avec d’autres, et se reconnecter à la vie.
Il évoque aussi de nouveaux protocoles de psychologie énergétique, capables d’apaiser les douleurs les plus profondes.
Au Centre Luméa, chaque accompagnement aide à transformer la souffrance en douceur et à retrouver l’élan de vie.
Une chronique apaisante, lumineuse et pleine d’humanité.

Ce podcast du Centre Luméa met en lumière le bilan de santé intégrative, un accompagnement global destiné à mieux comprendre son état de santé et à reprendre les rênes de son bien-être. Un tel bilan, d’une durée d’une heure à une heure trente, permet d’examiner l’ensemble des dimensions de la vie : le corps, le sommeil, l’alimentation, le stress, les relations, le rythme quotidien, ou encore le lien à la nature. L’objectif est d’identifier les causes profondes des déséquilibres, avant l’apparition ou l’aggravation de maladies chroniques. Cette démarche, complémentaire au suivi chez le médecin généraliste, ouvre la voie à des actions concrètes et personnalisées pour retrouver équilibre, énergie et vitalité. Au sein du Centre Luméa, ce bilan s’inscrit dans une approche pluridisciplinaire, humaine et bienveillante, menée en pleine nature, avec l’intention d’accompagner chacun vers un mieux-être durable.