Dans cet épisode, Raphaël, psychothérapeute et coordinateur du Centre Luméa, nous invite à réfléchir à la façon dont nous vivons nos deuils, petits ou grands.
Il rappelle que le deuil ne concerne pas seulement la perte d’un proche, mais aussi les séparations, les changements de vie, ou même certaines étapes naturelles comme la ménopause.
À travers son regard bienveillant, il explore ce que le deuil réveille en nous : vide, colère, solitude ou nostalgie.
Raphaël explique pourquoi il est essentiel de ne pas enfouir ces émotions, mais de les traverser pour éviter qu’elles ne nous retiennent en arrière.
Trois clés simples sont proposées : accueillir sa tristesse dans des moments de solitude, partager son vécu avec d’autres, et se reconnecter à la vie.
Il évoque aussi de nouveaux protocoles de psychologie énergétique, capables d’apaiser les douleurs les plus profondes.
Au Centre Luméa, chaque accompagnement aide à transformer la souffrance en douceur et à retrouver l’élan de vie.
Une chronique apaisante, lumineuse et pleine d’humanité.