Dans cet épisode automnal des Chroniques du Centre Luméa, Élodie, médecin, et Raphaël, psychothérapeute, abordent un sujet universel : la fatigue chronique et l’épuisement. Ensemble, ils expliquent comment notre mode de vie hyperstimulé, nos nuits fragmentées, nos déséquilibres hormonaux ou alimentaires, et même notre difficulté à dire non, épuisent nos réserves d’énergie.
Élodie détaille les multiples causes médicales possibles – sommeil, thyroïde, glycémie, inflammation, carences – tout en rappelant que la fatigue est aussi un signal : celui de ralentir, se ressourcer, retrouver du calme et du sens.
Le duo invite à une approche globale, naturelle et bienveillante pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
Un épisode apaisant et éclairant, idéal pour prendre conscience que se reposer n’est pas une faiblesse, mais un véritable acte de santé.

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